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来源:柚子读  编辑:I说茶   2019-01-29 15:18:25

菊花茶到底能不能养肝?

为什么现代人动不动就说养肝呢?这跟国人的养生意识的提高密不可分,传统医学认为养肝就是“养命”,肝在人体中发挥着重要的作用,不仅帮助抵御外界的侵犯,也帮助协调身体各机能,可以说肝在人体中起着承外启内的作用。而现代人,相比古人来说,伤肝的机会更多了,比如外部环境的恶化,空气质量下降,食品不安全等,再加上现代人生活并不规律,熬夜、用眼过度等等,都成为引起肝亚健康的重要因素,养肝就成为现代人养生的头等大事。

说到养肝,饮食最被提倡,因为安全。而人们常用来养肝的食物中,菊花茶是排在前几位的。那么菊花茶到底能不能养肝?其实,真正养肝的是此物,可惜很多人不爱!

喝菊花茶的风俗起源于唐朝,古医籍上记载,菊花味苦,性微寒,能清肝明目,消炎解毒,因此对肝火旺盛的人有很好的调理作用。可以说菊花茶有一定的养肝作用,但是只附限于清肝火。而真正养肝的是猕猴桃,但是很多人都觉得此水果酸味太重,不爱吃。

猕猴桃中含有丰富的矿物质以及维生素,其中维C的含量最为丰富,这对于女性来说,具有很好的美容美白功效,帮助女性抗自由基,消除皱纹,修复受损的皮肤组织。还能降低血液中的胆固醇,帮助降低血压,预防心脑血管疾病。常吃猕猴桃还能提升免疫力,预防贫血,能补肝护肝,可以作为肝脏疾病的辅助治疗食物。因此有肝病的人,不妨常吃些猕猴桃。

猕猴桃虽然有点酸酸的,但是对身体非常好。你喜欢吃猕猴桃吗?(来源:柚子读,图来源:网络) 

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