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来源:大厨美食教你做 编辑:I说茶   2018-12-12 13:16:56

安神助眠的百合花茶

“你失眠过吗?失眠的漫漫长夜里,你回忆过去、思考未来、感慨当下,翻来覆去睡不着,是不是特别难受?

今天介绍一种安神的花茶,亲测非常有效噢!”

用料

主料:干百合花适量

辅料:冰糖适量、矿泉水适量

安神助眠的百合花茶的做法

1.准备好百合花茶

2.杯中加入适量百合花,加入少量水,洗茶

3.倒掉多余的水,冲泡

4.直接饮用即可!非常有用噢!

烹饪技巧

百合花茶性寒,脾胃虚寒、腹泻的人还是不要多喝噢!正常人最好也不要天天喝,我一般是失眠比较严重的时候喝几天。

百合花茶会长虫!不要问我怎么知道的!一定要记得晾干密封保存,防止回潮。我现在是分成小袋放到冰箱的冷冻层保存。(来源:大厨美食教你做)

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