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作者:小妖楠  来源:普洱杂志  编辑:江城子  2018-06-12 14:08:50

科学研究发现:普洱茶对于血脂的代谢有显著作用

云南农业大学校长,教授,博士生导师盛军提出普洱茶突然“火起来”,与中国人突然“富起来”有必然联系。“营养过剩”导致健康代谢综合征。在这个吃饱了“撑着”的时代,健康需要做减法营养也需要“负营养”。膳食纤维、食物多酚、酵素、肠道微生物,这些营养将被科学定义为健康需要的“负营养”,而“负营养”是能够抑制吸收、增加排泄的营养。

盛军先生提出,“第八营养素”的概念,他认为现代营养学把蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、维生素、矿物质、水、膳食纤维称为七大营养素。随着人们生活结构和饮食结构的改变,高能量食物大量增加,膳食纤维、食物多酚减少,尤其苦涩、易氧化变色的植物多酚类营养在现代食品制造过程中被去除,所以食物多酚摄入不足,导致人类代谢免疫性疾病增加,成为威胁人类健康的重要因素。由于食物多酚的重要性,长期缺乏易导致高血脂、高血糖、高尿酸、高血压、肿瘤发病率高以及骨密度低——五高一低,以及炎症、过敏等代谢免疫疾病,因此,把植物多酚中的食物多酚列为“第八营养素”。

宁可“三日无饭、不可一日无茶”的西藏地区,蔬菜极少,摄食高能量的牛羊肉、奶类,相比之下与其他地区健康状况相同,甚至更强壮,分析其疾病图谱以及死亡率规律发现,他们的代谢免疫疾病以及肿瘤死亡率低于全国平均水平。最重要的原因之一就是他们的饮食结构有一个“去污剂”和“激活剂”,这就是全发酵茶。

最新研究结果表明,发酵茶(普洱茶熟茶、边茶、六堡茶、黑茶)中含有丰富的茶褐素,含量高达水溶物的70~80%,它具有表面活性剂(去污剂)的作用,能够强力结合油脂,增加油脂的溶解度(4万倍),抑制人体吸收,增加排泄(30%以上),起到“隔离墙”作用;其次是促进脂肪燃烧(激活B脂肪酸氧化酶),发挥了“激活剂”的功效。茶褐素的这种双重作用是很多植物多酚特有的功能。食物多酚在日常饮食中常见的有茶多酚、苹果多酚、葡萄多酚、原花青素(蓝莓)、石榴多酚、柑橘多酚、辣椒多酚、银杏黄酮、大豆异黄酮、槲皮素等。如葡萄多酚,在葡萄籽中含量高达50%~70%,在葡萄皮中含30%~50%,茶叶中含茶多酚20%~40%。我们日常生活常见的山西陈醋植物多酚含量达到2.6mg/ml,因此,喝陈醋“软化血管”作用,与喝红酒软化血管作用相同,都是植物多酚的抗氧化、“去污剂”作用。

多年来盛军教授和其团队在普洱茶科学研究取得很多进展。研究发现,普洱茶调节血脂代谢异常作用显著,调节代谢的主要成分是茶褐素,占普洱茶水溶物的80%以上,咖啡碱是降血糖的重要成分;普洱熟茶不影响睡眠的原因主要是茶褐素络合咖啡因,从而抑制了咖啡因的兴奋刺激性。茶褐素是普洱熟茶的特征活性因子,在肠道和血液内具有“刮油”的作用,主要是通过强力结合油脂,抑制吸收,增加排泄;茶褐素在肌体组织内具有“燃烧脂肪”的作用,通过加强脂肪的水解和氧化,生成CO2、H2O和ATP(能量),促进脂肪的代谢,消耗脂肪从而起到减肥的作用。普洱茶主要成分茶褐素对某些肿瘤细胞具有显著的抑制作用,能够强烈抑制突变P53的表达,强烈抑制notch蛋白的活化,对白血病、乳腺癌等恶性病症具有一定的预防和治疗效果等等。现在盛军提出“云茶3.0时代,引领世界茶业未来发展方向。”将喝茶变得简单快捷,摆脱“油腻”Soeasy!(作者:小妖楠,来源:普洱杂志)

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